pt Portuguese

Ihe anyị mụtara ịrụ ọrụ n'ụlọ

Mgbe anyị malitere ịrụ ọrụ site n'ụlọ na Machị 2020, ọtụtụ n'ime anyị bụ ndị na-esibeghị n'ụlọ arụ ọrụ mbụ nwere ike malite site n'echiche ụfọdụ gbasara ihe ọ ga-adị na ihe anyị ga-achọ. O meela ihe karịrị afọ abụọ ugbu a, ma ọ bụ ezie na anyị nwere ike itinyekwu oge n'ọfịs, ọtụtụ n'ime anyị na-eji oge ka ukwuu na-arụ ọrụ site n'ụlọ.

Ndị mmadụ na-ekwu maka mkpa ọ dị ịpụ na tebụl wee pụọ n'ọrụ, ihe ịma aka nke iso ezinụlọ na-arụkọ ọrụ n'otu oghere, na usoro dị iche iche iji nọrọ na-adị ọcha mgbe ị na-anọ n'ụlọ.

OTÚ M MỤRỤ KWESỊRỊ ỊCHỊGHỊ NA MMA WFH

Ejiri m afọ abụọ nke ọrịa na-efe efe na-eche ihe ga-alaghachi n'ụzọ ọ dị, na-anọdụ ala na tebụl iri nri m na-arụ ọrụ na-edezi vidiyo ụbọchị niile. Ọ bụ nrọ ergonomic na m chere na ọ ga-agwụ n'oge na-adịghị anya mgbe anyị laghachiri n'ọfịs.

Anyị nwere ọnụ ụlọ mapụtara, ma ebe ahụ ka nwunye m na-arụ ọrụ. Echere m na oge ụfọdụ anyị ga-ekerịta oghere ahụ, mana n'ọnwa gara aga ọ nwetara ọrụ dịpụrụ adịpụ 100%. N’ihi ya, ekpebiri m ịnakwere ma mesịa mee ka ebe iri nri ghọọ ebe a na-edezi ihe. Ma ugbu a, ahụrụ m ya n'anya. Azụtara m tebụl ọhụrụ, hazie ihe kpọmkwem otú m chọrọ, na n'atụghị egwu, àgwà m gbanwere. Ọ na-enyere m aka na m nwere ike ịga n'ọfịs mgbe ọ bụla, mana inwe ebe n'ụlọ na-amasị m ịrụ ọrụ na-eme ka ọ dị iche n'ụwa. - Matt Morales, onye na-emepụta vidiyo.

M ga-eji ụkwụ na-ejegharị kwa ụbọchị

Ọ bụrụ na anaghị m eje ije kwa ụbọchị, ọ na-adị m ka ihe na-awụ akpata oyi n’ahụ́. M na-ewerekarị ya n'etiti ụbọchị. Ọ na-amanye m ịkwagharị mgbe m nọsịrị na tebụl m dị ka awa anọ, na-ewepụ anya m na ihuenyo kọmputa, na mgbe ụfọdụ na-akwụsị ma na-esi ísì ụtọ Roses nke dị na ụzọ m. Mgbe m lọtara, ọ na-adị m ka ume karịa. N'agbanyeghị na ọ na-esiri m ike isi na kọmpụta pụọ, ọ dịghị mgbe m ga-akwa ụta maka ije ahụ. - Jay Peters, onye edemede akụkọ.

AJỤ NTỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKW ahụ nke ịgbanyụ kọmputa m

Ịrụ ọrụ site n'ụlọ mebiri m echiche nke ọrụ na ndụ m. Ihe niile nwere akwa akwa! M ga-arụ ọrụ otu ụbọchị, yabụ… M ga-emechi Slack wee nọgide na-eme ihe na laptọọpụ m. Nke ahụ anaghị agụta dị ka "ịhapụ ọrụ", echeghị m.

Ma mgbe ahụ, achọpụtara m obere aghụghọ: kama imechi laptọọpụ m na ịkpọsa njedebe nke ụbọchị ọrụ, amalitere m ịgbanyụ kọmputa m na njedebe nke ụbọchị ahụ. Obere omume ahụ ghọrọ ememe a na-eme kwa ụbọchị na ịmegharị ihe ahụ ọzọ na-etinye ntakịrị esemokwu n'ụzọ oge ọ bụla m gbalịrị ịlaghachi n'elekere 22 nke ehihie ma na-awagharị n'enweghị isi na ịntanetị kama ịgụ akwụkwọ ma ọ bụ ịlakpu ụra.

Ugbu a ụbọchị na-agwụ mgbe kọmputa m kwụsịrị. Ozi ekwentị m na-anaghị akwụsị akwụsị yana ịdị nso izugbe pụtara na anaghị m anọghị n'ịntanetị kpamkpam, mana ọ bụ mmalite. —David Pierce, onye nchịkọta akụkọ izugbe.

Ikwesiri inwe usoro

Naanị ihe m na-atụ uche gbasara ndụ ụlọ ọrụ bụ ka o si kee ihe owuwu na ndụ m kwa ụbọchị. Ị ga-eteta n'otu oge, rie nri n'otu oge, hazie mgbe ị na-aga ịrụ ọrụ, mgbe ị na-aga ije na nkịta - ihe niile ka i wee nwee ike ịnweta ịnyịnya ibu gị na tebụl gị na elekere 9 nke ụtụtụ.

Mana ịrụ ọrụ site n'ụlọ pụtara na m na-esi n'àkwà bilie nkeji iri tupu m abanye, na-agbasi mbọ ike ịkwado n'etiti ọrụ na ịbanye n'ime awa kacha njọ. M ka nọ na pajamas m n'elekere 10pm ma na-eri nri ụtụtụ na elekere anọ. N'otu oge, achọpụtara m na m na-arụ ọrụ site na 13am ruo 16pm ọtụtụ ụbọchị na ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nkwụsịtụ, nanị n'ihi na m nwere ike ịnọdụ ala na tebụl m wee chọta ụwa m dum n'ime laptọọpụ m. Emere m ya afọ abụọ dum, n'agbanyeghị na ọ nweghị onye gwara m. Mgbe m mesịrị leliri anya, ahụrụ m na ka m na-eme nke ọma n'ọrụ, ndụ m na ahụ́ m adịchaghị mma. Ụfọdụ n'ime anyị ekwesịghị inwe nnwere onwe zuru oke mgbe anyị na-eme ihe.

Ọ nweghị nke a kpachapụrụ anya. M na-abụ ụdị onye na-eleghara mkpa nke m anya kpamkpam na-enweghị usoro iwu nke mpụga. (N'izu gara aga, ejiri m elekere 15 kwụ ọtọ na-eme nchọpụta akụkọ banyere Eze Jeongjo nke Joseon na nna ya na-arịa ọrịa Crown Prince Sado n'ihi na m nwere ike. Erighị m nri ma ọ bụ gaa ụlọ ịsa ahụ otu ugboro n'oge ahụ.) Ma mgbe m kwụsịrị 15 pounds. na ntinye aka nke ezi-na-ụlọ, amalitere m iwepụta ihe mgbochi oge n'ime izu. “Mgbochi” mbụ m na-arụ na-amalite n’elekere 8:30 nke ụtụtụ ruo elekere 10:30 nke ụtụtụ. A na-eri nri ehihie na elekere 13:30 nke ehihie. Ekwesịrị m ịpụ n'elekere isii nke abalị kwa ụbọchị, ọ bụrụgodị na arụchabeghị m otu ọrụ. Enwere m obere mkpu na-apụ ụbọchị niile na Apple Watch m, yabụ oghere oke bekee m daba na ya, opekata mpe, ha adịghị omimi. N'ezie, ọ ka na-esiri m ike ịnọgide na-eme ihe ndị m na-emebu ma na-adakarị m. Mana iji kpachapụrụ anya wulite ụdị usoro n'ime ndụ kwa ụbọchị na-eme ka o doo anya na, ma ọ dịkarịa ala ugboro ole na ole n'ụbọchị, ana m etinye oge na-elekọta onwe m. - Victoria Song, onye nyocha.

M ka na-enweghị echiche ihe m na-eme

Emepụtara m onwe m ebe ọrụ dị mma, dị mma na nke na-anabata onwe m n'ụlọ karịa ka m nweburu. Ọ dịkwa m mfe ịnweta nri, kọfị na ụlọ mposi. M kwesịrị na-agbapụ na niile cylinders kwa ụbọchị. Ma, ọbụlagodi na ihe niile m na-achịkwa, mgbanwe na-arụ ọrụ site n'ụlọ (fọrọ nke nta ka ọ bụrụ kpam kpam - m ka na-abanye n'ọfịs New York kwa izu ole na ole) ka ọ na-adị ka mgbanwe na-aga n'ihu.

Tinyere ụzọ ọzọ: ndụ ọkachamara m ka na-enwe mmetụta enweghị isi n'ihi ọrịa na-efe efe. Ọ na-adịkwa m mfe ka ụlọ m jupụta ngwa nbibi ma ghara ịhụ nsogbu ndị a na-eto eto ruo mgbe ọ gaghị ekwe omume ịghara ịhụ ya. Dịkwa ka mmadụ ole na ole ndị ọzọ nyere aka na ọkwa a, ọ na-esiri m ike ịpụ n'ọrụ ebe ọ bụ na kọmputa m, ekwentị, na ngwa ndị ọzọ nwere ike iru. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, achọpụtala m na ọ na-esiri m ike ime ihe na-akpasu iwe sitere n'ụwa mgbe m nọ nanị m, bụ́ ihe afọ ole na ole gara aga enyela m ihe na-adịghị agwụ agwụ.

Adịla m oge na ọrịa ọjọọ ahụ ịghọta na ịzụrụ ngwaahịa ergonomic na teknụzụ ziri ezi iji hụ na ọrụ na-arụpụta ihe na-aga naanị. Ọ nweghị ike idozi nsogbu m niile ma ọ bụ mee ka m nweta ume kpamkpam mgbe niile. Ma ugbu a, kama ịgbalị imegharị ụlọ ọrụ ụlọ, ana m agbalị ihe ndị ọhụrụ nye m n'ozuzu, dị ka ịga mgbatị ahụ n'ụtụtụ. -Cameron Faulkner, onye nyocha.

Ịrụ ọrụ n'ụlọ ọ ga-agbanwe ka Ụmụ m si ahụ m?

N'otu oge, usoro ahụ dị mfe. Ụmụ m na-aga akwụkwọ, agara m ọrụ, na n'ikpeazụ, anyị niile gbakọtara n'ụlọ. Ugbu a, ka ụlọ akwụkwọ emepeela ma ndụ ụmụ m alaghachila n'ụzọ nkịtị, nke m adịbeghị.

Officelọ ọrụ mgbasa ozi Vox agabigala usoro ụfọdụ nke imepe na mmechi ka ebili mmiri dị iche iche nke COVID na-ebili ma na-eto. Ka ọ dị ugbu a, ezinụlọ m esiwo na Brooklyn kwaga na mpaghara New Jersey, ebe ọ bụ ezie na ụlọ ọrụ m ka na-agba ụgbọ oloko na-ewe otu awa, naanị m lọtala ugboro ole na ole. M na-ajụ onwe m: Olee otú ọkwa ọhụrụ ga-esi gbanwee otú ụmụ m si ahụ m? M si n'ịbụ onye na-aga ụlọ ọrụ gaa n'otu nwoke na-anọkarị n'ụlọ. Kedu ka ọnụnọ m ga-esi metụta àgwà ha n'ebe nna ochie ha hụrụ n'anya nọ?

Enwere m ike ikwenye na ịrụ ọrụ site n'ụlọ enyerela m aka ịkọwa ọrụ m maka ụmụ m. Ha enweghị echiche - ma ọ bụ mmasị - na ihe m mere maka ọrụ. Ugbu a, ha na-ekiri ihe mgbagwoju anya ka m na-anọdụ ala n'ụkwụ n'elu akwa, na-akụ laptọọpụ m, na enweghị m ike ịgụpụta okwu ha dị ka "Ọ bụ ya?" Unu aghọtahiela m; Ọrụ m na-amasị m nke ukwuu. Mana ọ dị ka ihe doro anya na nhazigharị nke ndụ ọrụ anyị n'ihi ọrịa na-efe efe zuru ụwa ọnụ ga-enwe ọtụtụ nsonaazụ na-atụghị anya ya maka mmekọrịta ezinụlọ anyị.

Were taa dị ka ihe atụ: Ka m na-ede ihe a, nwa m nwanyị na-ewe iwe banyere ịga ebe egwuregwu. Ka ọ na-azọ ụkwụ ma na-eti mkpu ma rịtuo, m na-anọdụ ala ebe a, ka na-agafe ụkwụ n'elu akwa, na-eche ma ọ bụrụ na ọ gafeela ịbanye n'ụgbọ okporo ígwè gaa ọrụ. - Andrew J. Hawkins, njem nchịkọta akụkọ

Ịrụ ọrụ n'ụlọ apụtaghị na ị ga-esi n'ụlọ na-arụ ọrụ

Mmega ahụ n'ụlọ bụ ụzọ ndụ maka mụ na ndị mụ na ha bi n'oge mkpọchi, ka anyị tụgharịrị na Reddit na-eju afọ mgbatị ahụ na-agwụ ike iji nyere anyị aka ịrụ ọrụ na njedebe nke ụlọ anyị na-enweghị mkpa akụrụngwa dị oke ọnụ.

Ma ka ọnwa nke ịrụ ọrụ nanị site n'ụlọ ghọrọ afọ, amụtala m na mgbe ụfọdụ ị ga-ejigidere obere ihe ngọpụ ị ga-esi n'ụlọ pụta. Ya mere, kama mgbanwe na-adịghị agwụ agwụ nke ịkwanye-elu na squats, n'afọ a, m gbanwere ịgba ọsọ ụbọchị ọ bụla ọzọ dịka ụdị mmega ahụ m bụ isi.

N'ezie, amaara m na ọ bụ ụzọ na-adịchaghị mma iji gbaa calorie ọkụ, ọ nweghịkwa ike dakọtara na afọ ojuju nke n'ikpeazụ ị nwetaghachi onye ọzọ mgbe izu ụka gasịrị. Ma mgbe nhọrọ ọzọ bụ iji ụbọchị atọ ma ọ bụ karịa na mberede na-ahapụghị ụlọ, amụtala m iji ohere ahụ iji soro, n'agbanyeghị obere oge, na ụwa ndị ọzọ. - Jon Porter, onye nta akụkọ.

MAARA IWU NDỊ DỊ N'ỤRỤ NA MGBE Ị GA-emebi HA

M na-arụ ọrụ site n'ụlọ ruo ọtụtụ afọ tupu ọrịa na-efe efe, n'ihi ya, m maara nke ọma na ụfọdụ ndị na-ahụkarị ndụmọdụ na-eme ngagharị na ịntanetị. Ma, n'agbanyeghị mmadụ ole gwara m ka m jide n'aka na m na-ekewa ọrụ na oghere egwuregwu, nwee usoro ziri ezi, ma ọ bụ mepụta nhazi ergonomically dị mma, ana m ahụ onwe m mgbe niile na-arụ ọrụ site n'ihe ndina m, na-ada n'akụkụ ọnụ iji pịnye iji laptọọpụ. nke dị n'ala dị ka gremlin.

Iji mee ka o doo anya, anaghị m akwado na onye ọ bụla ọzọ na-arụ ọrụ otu a - m ga-abụ onye mbụ na-enye ndụmọdụ ọdịnala karịa site n'aka ndị ọrụ ibe m nye ndị nọ na mmalite nke njem ọrụ ha-site n'ụlọ. Otú ọ dị, m na-eme nke a mgbe nile na caveat na ọ dịghị ụzọ ọrụ ọ bụla ga-adabara ihe niile. Ọ bụrụ na ị na-agbasi mbọ ike ịrụ ọrụ site n'ụlọ, ị gaghị atụ egwu imebi omenala iji gbalịa ịchọta ihe na-arụ ọrụ maka gị.

N'otu aka ahụ, ọ bụrụ na ị na-emeziwanyewanye ma na-ahụ onwe gị na-enwe nrụgide mgbe niile na / ma ọ bụ na-emeso RSI, ọ nwere ike ịba uru ịnwale ụzọ omenala nke ịmepụta ebe ọrụ kwesịrị ekwesị dị iche na ohere nke gị. Ịrụ ọrụ site n'ụlọ bụ njem na-adịghị agwụ agwụ, ọ na-enye aka ịmata onwe gị ihe na-arụ ọrụ maka ndị ọzọ na ihe na-arụ ọrụ maka gị onwe gị - ọ bụrụgodị na ihe abụọ ahụ anaghị ejikọta mgbe niile. - Mitchell Clark, onye edemede akụkọ.

Ọ dị m mkpa iji ụda mejupụta ikuku, ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụda ọ bụla

Mgbe m na-arụ ọrụ n'ụlọ n'oge ọrịa na-efe efe ruo otu afọ, nwunye m nọ n'akụkụ m, aghọtala m nke ọma ihe ọhụrụ. O nyeere aka inwe onye na-anya ụgbọ elu, n’agbanyeghị na ha na-efe ụgbọ elu dị iche iche maka ụlọ ọrụ dị iche. Ọ dabara nke ọma, ọ bụ m bụ onye nwere oku mbugharị na nzukọ niile, yabụ anyị anaghị agbanarị ibe anyị ka anyị bikọ ọnụ ka anyị na-arụ ọrụ n'ọfịs anyị na-ekekọrịta.

Ma ozugbo ọrụ ya na-akpọghachi ya n’ọfịs ọtụtụ ụbọchị n’izu wee kpụrụ onye mụ na ya na-arụkọ ọrụ pụọ, achọpụtara m na mberede ka ụlọ anyị si dị jụụ. Ya mere m tụgharịrị gaa na-ege egwu ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nkwụsịtụ na ịkwanye Twitch n'azụ iji mejupụta oghere ahụ. Obi dị m ụtọ na anyị zụtara ngwakọta nke Sonos na Ikea Symfonisk ọkà okwu ka m nwee ike ige egwu egwu site n'ọnụ ụlọ ruo n'ọnụ ụlọ mgbe m na-ejupụta kọfị m ma ọ bụ ọ bụrụ na ọ dị m nnọọ mkpa ịkwaga. Ọ bụ ezie na anaghị m etinye uche dị ukwuu na egwu ma ọ bụ mkparịta ụka na Twitch mgbe ụfọdụ (M na-agbanye ọtụtụ awa nke ọwa m na-eso - dị ka Polygon, Waypoint, na Nextlander - na-enweghị ile ha anya ma ọ bụ na-ege ntị n'ezie), ọ na-enyere aka. m na-edebe ịdị ọcha m na n'ozuzu m na-elekwasị anya. O nyekwara m aka ịga n'ihu n'ihu n'ihu n'ụdị egwu dị iche iche gafere ihe punk / hardcore m na ụdị nke na-adịtụ mma mgbe ụfọdụ maka ọrụ miri emi - mgbe ọnọdụ m dị mma.

Nanị ihe dị ala na nke a bụ na ọ zụrụ m ka m na-adị ngwa ngwa iji mejupụta ọmarịcha ihe ọ bụla na-agbachi nkịtị mgbe awa ọrụ gasịrị. Nke a na-apụta mgbe ụfọdụ na m na-ebuli ekwentị m ka m lelee vidiyo YouTube mgbe enwere m ike na-eme ihe ka mma ma na-adọpụ uche na ekwentị m n'oge nke m. Achọrọ m ịchọta nguzozi ahụ, mana opekata mpe ka ọ dị ugbu a, a na-enwe egwu dị mma mgbe niile ị na-ege ntị ma na-anụ ọkụ n'obi. - Antonio G. Di Benedetto, onye edemede azụmahịa.

OGE ONWEGHỊ ịgụ ihe n'oge njem m

Mgbe m bụ nwata, m na-agụsi ike ịgụ ihe. N'ụzọ dị mwute, ịbụ okenye wetara ya ọrụ na ibu ọrụ ezinụlọ nke mere ka o sie ike ịchọta oge ịgụ ihe. O ruru n'ókè na naanị oge m ga-agụ akwụkwọ ga-abụ tupu m lakpuo ụra (na ike na-agwụkwa m nke ukwuu nke na ọ naghị adị ogologo oge) na n'oge m na-aga. Oge m na-eji ụgbọ okporo ígwè ma ọ bụ bọs kwa ụbọchị—na-abụkarị ihe dị ka minit 45 ruo otu awa n’ụzọ ọ bụla—nyere m ohere iwepụta oge na-enwe ekele maka akwụkwọ akụkọ ọ bụla, akụkọ, ma ọ bụ akwụkwọ ọgụgụ ndị ọzọ m ji n’aka.

N'ezie, eziokwu ahụ bụ́ na anaghị m eme njem ugbu a pụtara na m na-enwekwu oge iji nọrọ n'ọrụ na n'ọrụ ụlọ. Ma ọ na-ewute m inwe oge ndị ahụ ugboro abụọ n'izu ebe m nwere ike itinye oge m kpamkpam n'ịnọ ọdụ (ma ọ bụ iguzo) na ịgụ akwụkwọ. -Barbara Krasnoff, onye nchịkọta akụkọ

Ịrụ ọrụ site n'ụlọ pụtara n'ezie ịrụ ọrụ site na ebe ọ bụla

Anọ m “na-arụ ọrụ site n'ụlọ” oge niile ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ afọ 20. Ma o wereghị m ogologo oge ịchọpụta na WFH nyere m ohere ịrụ ọrụ ebe ọ bụla. Opekempe ebe ọ bụla enwere njikọta ngwa ngwa na oche - ọ bụ ezie na ọbụlagodi ihe achọrọ abụrụla nhọrọ ka ekwentị na-enwekwu ike, data ekwentị na-aka ngwa ngwa, yana ngwaọrụ nkwukọrịta dị ka Slack na-aghọ ebe niile.

Nkọwa nke ebe ọ bụla agbanweela. Na mbụ ọ pụtara cafe obodo m, nke nwere ezigbo Wi-Fi na lemon tart. Ọ pụtara ugbu a n'ebe ọ bụla n'ihe dị ka otu mpaghara oge, na-enye m ohere ịbanye na ịpụ n'otu oge kwa ụbọchị. Na Europe opekata mpe, enwere m ike ịnweta atụmatụ data "na-akparaghị ókè" nke na-ekpuchi ọtụtụ kọntinent maka naanị € 35 kwa ọnwa - ọ dị mma ma ọ bụrụ na Wi-Fi nke Airbnb m adịghị mma. Ọ bụrụ na ọ bụghị, enwere Starlink RV, bụ nke mara mma na-ejuputa oghere ndị na-ebu ekwentị hapụrụ n'ime izu atọ m na ya. Ana m eji ya ugbu a na-arụ ọrụ n'ụsọ osimiri Dutch na-ewu ewu n'oge mgbe ndị niile na-eme oriri na ọṅụṅụ bujuru ụlọ elu dị n'ógbè ahụ, na-eme ka atụmatụ data mkpanaka m ghara ịdị irè.

N'ịbụ onye nwere ngwọta data na-adịghị arụ ọrụ, otu n'ime kọmpụta ọhụrụ na-agụ ike nke Apple na ọnụ ọgụgụ batrị ọ bụla nke anyanwụ panel / LFP batrị na ọ nweghị oke ebe m nwere ike ịrụ ọrụ. Na ọtụtụ ndị mmadụ na-enwe ohere, ikekwe ugbu a ị nwekwara ike ịrụ ọrụ site na ebe ọ bụla? -Thomas Ricker, osote onye nchịkọta akụkọ.

Total
0
mbak
Na Mbụ
Ihe nkiri mmemme kacha mma nke afọ iri na ise gara aga

Ihe nkiri mmemme kacha mma nke afọ iri na ise gara aga

N'isiokwu a, anyị ga-atụle: RRR (2022) 1917 (2019) 3:10 maka Yuma

Osote
Otu esi edozi nsogbu Wi-Fi nke ụlọ gị

Otu esi edozi nsogbu Wi-Fi nke ụlọ gị

Ụfọdụ atụmatụ iji nwalee na melite netwọk Wi-Fi ụlọ gị

Akwadoro